Sedersi a una scrivania tutto il giorno di fronte a un computer può causare problemi di salute, soprattutto se lo spazio di lavoro non ha l’ergonomia corretta. Alla fine della giornata, i dipendenti possono lamentarsi di essere un po ‘rigidi o doloranti, il che potrebbe portare a gravi condizioni di salute e influenzare notevolmente l’efficienza e la produttività. Fortunatamente, questo problema può essere risolto con semplici e poco costosi aggiustamenti che possono prevenire problemi di salute come la tensione alla schiena o al collo o condizioni di salute più gravi come la tendinite e la sindrome del tunnel carpale.

Riprogettazione dello spazio di lavoro

Prevenire la tensione lombare richiede una comoda sedia da scrivania con schienale di supporto. Regola le sedie in modo che l’impiegato possa sedersi comodamente con i piedi appoggiati sul pavimento e lasciare che le ginocchia si pieghino senza impedimenti a circa 90 gradi. I lavoratori dovrebbero essere in grado di sedersi correttamente sulla sedia mentre la parte superiore della scrivania incontra i gomiti.

La tensione al collo può essere prevenuta impostando il monitor del computer all’altezza degli occhi. Ci sono modelli più recenti di monitor a schermo piatto (LCD o LED) che dispongono di supporti adatti per le regolazioni di altezza e angolazione appropriate. Questi nuovi monitor a schermo piatto hanno una buona risoluzione per aiutare a prevenire l’affaticamento degli occhi. Regola lo schermo abbastanza lontano dagli occhi per una lettura corretta.

La sindrome da tendinite e tunnel carpale può essere prevenuta usando il mouse e la tastiera correttamente. Le braccia devono essere piegate a 90 gradi al gomito in modo che gli avambracci possano appoggiarsi comodamente sulla scrivania. Se possibile, regola l’angolo della tastiera e del mouse in modo che l’utente non debba piegare i polsi durante il funzionamento di questi dispositivi. Ci sono alcuni design della tastiera che hanno uno spazio nel mezzo che consente alle due mani di digitare comodamente l’una lontano dall’altra.

Aumento della produttività e dell’efficienza

La maggior parte delle persone ha erroneamente considerato l’ergonomia come utilizzando gli ultimi gadget e aggeggi; In realtà, ciò significa la scienza di adattare un’area ai dipendenti al fine di aumentare la produttività e l’efficienza. Anche senza questi specifici tipi di attrezzature, è possibile adottare determinate misure per migliorare l’ergonomia di ogni singola area. Altri semplici interventi possono aiutare i lavoratori che siedono al computer tutto il giorno. Ad esempio, consentire ai dipendenti di fare brevi pause ridurrà in modo significativo alcuni problemi di salute in ufficio, mentre fornire le aree che consentono cambiamenti regolari di postura può anche contribuire ad aumentare l’efficienza.

Supporta la diversità sul posto di lavoro

Il più grande vantaggio di trasformare uno spazio ufficio normale in uno ergonomico è la capacità di ospitare un’ampia varietà di lavoratori. Evitando le postazioni di lavoro di un concetto di “taglia unica”, i manager possono accogliere lavoratori di tutte le fasce d’età e quelli con limitazioni fisiche che hanno bisogno di accedere alle attrezzature necessarie. Le condizioni di salute specifiche di ogni dipendente, dalla gravidanza alla quadriplegia, possono essere affrontate attraverso l’adattamento di metodi ergonomici. Questi tre vantaggi possono essere descritti come: aderire ai requisiti legali fornendo sistemazioni adeguate e adeguate; stimolare il morale dei dipendenti con tali misure trasmettendo un senso di preoccupazione per le diverse esigenze dei lavoratori; e riconoscendo il vantaggio dell’ergonomia per tutti i lavoratori, compresi quelli che sono fisicamente disabili.

Trasformare uno spazio ufficio attuale in un luogo di lavoro ergonomico può richiedere una consulenza professionale. Poiché è un fatto che le esigenze dell’ufficio variano da uno all’altro, è meglio per i manager prendere in considerazione di parlare con un consulente ergonomico per ottenere la migliore consulenza professionale per i cambiamenti desiderati. Apportando questi cambiamenti, i dipendenti acquisiranno un’impressione di importanza sia per loro stessi che per i lavori che svolgono – che impatto positivo!